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8時に起きた。 ぜーかー。 朝食。納豆ご飯。 洗濯。 排便なし。 借りたDVD観た。 買い物。 12時に昼食。ラーメン。 寝る。 さんま新教授。 MXテレビの野球中継（SB-西武）とTBSのサッカー中継（浦和-川崎）を五分おきくらいに。