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5時に起きた。
いったん帰宅。
朝風呂（「朝風呂は/百害あって/一利なし」と、或る知人は語った（らしい））。

研修。
松戸へ。

揺れたときの対処法とか、風速30メーターの体験とか。
やたらお茶とお菓子が出る。

千葉で解散。
ディスクユニオンで買い物。

18時、職場に戻る。
同僚らと飲み。